CABINET D’HYPNOTHÉRAPIE ET COACHING PERSONNEL

HYPNOSE

Nathalie Grinberg

Hypnothérapeute diplômée & Coach certifiée HEC

Consultations du lundi au vendredi

de 10h à 20h

Tél. mobile : 06 15 19 26 93

44 bis quai de la Loire  Paris 75019

nathaliegrinberg@gmail.com

L E S  O U T I L S  > Thérapie des États du Moi

La thérapie des états du moi  s'inscrit dans dans les thérapies brèves.  Elle a été développée par le psychologue John G. Watkins et son épouse Helen Watkins. C'est un outil très efficace dans une thérapie pour analyser les personnalités sous-jacentes  qui produisent des blocages dans notre vie.  

Elle est basée sur le principe que la personnalité humaine est composée de parties séparées, comme des sous-personnalités, plutôt que d'être un tout intrinsèque. Ces parties ou états, que toutes les personnes ont, possèdent leur propre émotion, pouvoir, faiblesse et autres traits personnels. Lorsque nous disons : «Il y a une partie de moi qui veut ... (fumer, boire, abuser, etc...) et une autre qui ne veut pas...», nous parlons de l'une de nos sous-personnalités. Certaines sont conscientes, d'autres inconscientes.

Nos différents états du moi enrichissent notre Soi, notre personne entière, et nous aident à mener une vie productive et agréable. Cependant, lorsque un état du moi est corrélé à une souffrance ou à une perturbation, des réactions et des comportements émotionnels indésirables peuvent se former.

Prenons l'exemple de Marion qui fume. Bien qu'elle comprenne rationnellement que ce comportement soit malsain et nocif pour sa santé, elle continue de fumer, comme si c'était hors de son contrôle. Souvent, dans de tels cas, un état du moi abrite de la souffrance et utilise le tabac pour soulager l'inconfort.

En séance, grâce à l'état d'hypnose, la thérapie des États du Moi me permet de travailler directement avec  les états du moi inconscients et blessés pour les aider à exprimer leurs besoins et  leurs émotions. En faisant  la médiation entre un état du moi blessé et un état ressources, ce dialogue permet de combler les besoins  de la partie blessée en menant à la résolution du conflit.

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Nathalie Grinberg

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