M E T H O D E S > Thérapie des États du Moi
La thérapie des états du moi s'inscrit dans dans les thérapies brèves. Elle a été développée par le psychologue John G. Watkins et son épouse Helen Watkins. C'est un outil très efficace dans une thérapie pour analyser les personnalités sous-jacentes qui produisent des blocages dans notre vie et des comportements que l'on ne peut pas contrôler.
Elle est basée sur le principe que la personnalité humaine est composée de parties séparées, comme des "sous-personnalités", plutôt que d'être un tout intrinsèque. Ces parties ou états, que toutes les personnes ont, possèdent leur propre émotion, pouvoir, faiblesse et autres traits personnels. Lorsque nous disons : «Il y a une partie de moi qui veut ... (fumer, boire, combler le vide affectif, etc...) et une autre qui ne veut pas...», nous parlons de l'une de nos sous-personnalités. Certaines sont conscientes, d'autres inconscientes.
Nos différents états du moi enrichissent notre Soi, notre personne entière, et nous aident à mener une vie productive et agréable. Cependant, lorsque un état du moi est corrélé à une souffrance ou à une perturbation, des réactions et des comportements émotionnels indésirables peuvent se former.
L'exemple de Marion
Marion fume. Et bien qu'elle comprenne rationnellement que ce comportement soit malsain et nocif pour sa santé, elle continue de fumer, comme si c'était hors de son contrôle. Souvent, dans de tels cas, un état du moi abrite de la souffrance et utilise le tabac pour soulager l'inconfort.
Hypnose et thérapie des états du moi
En séance, grâce à l'état d'hypnose, la thérapie des États du Moi me permet de travailler directement avec les états du moi inconscients et blessés pour les aider à exprimer leurs besoins et leurs émotions parfois en faisant la médiation entre un état du moi blessé et un état ressources pour combler les besoins de la partie blessée en menant à la résolution du conflit. parfois en travaillant sur sur les évènements qui ont blessé cette partie.
CABINET
D'HYPN THÉ RAPIE
O
Nathalie Grinberg
Hypnothérapeute
INTÉ GRATIVE
