La séance commence par un entretien qui me permet de bien cerner votre relation à la nourriture. A partir des informations que vous m'aurez données,  je détermine en fonction de votre personnalité et de vos motivations la meilleure technique à employer, une technique sur-mesure, qui marche pour vous *. 

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Puis nous travaillons à mettre en place votre programme "vivre sans tabac" où nous planifions la date à laquelle vous allez définitivement arrêter de fumer.

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Nous continuons par une séance d'hypnose profonde et agréable orientée "arrêt tabac".

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A l'issue de cette  séance, je vous donne des outils dont un enregistrement d'hypnose pour potentialiser l'effet de cette première session et favoriser l'arrêt de la cigarette.

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* Soit un travail préliminaire est nécessaire avant l'arrêt du tabac, et dans ce cas, nous voyons ensemble comment envisager ce travail. Soit votre relation à la cigarette fait partie des profils "classiques" et dans ce cas, nous passons à la séance 2.