A chaque séance, nous faisons le point sur  votre programme "perte de poids" que vous avez commencé : attitude envers l’alimentation, sommeil, activités physiques, état physique, état psychologique...

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Puis lors de la séance d'hypnose, selon vos besoins,  je travaille avec les stimulations alternatives (proches de l'EMDR) , l'EFT, la thérapie des états du moi et l'hypnose pour déprogrammer les freins et ancrer de nouvelles représentations positives liées à cette libération.

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Mon objectif est de vous amener à l’autonomie. Pour ce faire, certaines séances sont enregistrées afin que vous puissiez lles écouter chez vous, ce qui vous permet ainsi d’avancer plus efficacement.

Je vous enseigne aussi l'auto-hypnose, l'EFT et la cohérence cardiaque (gestion du stress). Leur utilisation en dehors des séances va renforcer, au quotidien et dans la durée, ces nouvelles habitudes comme un sportif qui entraîne ses muscles. Elles vont également vous aider à développer une image de vous-même et de votre corps beaucoup plus positive et accélérer le processus entre deux séances.