CABINET D’HYPNOTHÉRAPIE ET COACHING PERSONNEL

HYPNOSE

Nathalie Grinberg

Hypnothérapeute diplômée & Coach certifiée HEC

Consultations du lundi au vendredi

de 10h à 20h

Tél. mobile : 06 15 19 26 93

44 bis quai de la Loire  Paris 75019

nathaliegrinberg@gmail.com

V O S  B E S O I N S   >  Spécial maigrir

Un programme personnalisé "perte de poids"

Pour perdre du poids de manière définitive, il est scientifiquement prouvé que les régimes ne suffisent pas ; ils ne sont qu'une solution temporaire et parfois même dangereuse (carences alimentaires, effet yoyo, déréglement du comportement alimentaire...).

  • Pas d'effet yoyo

  • Pas de privation

  • Pas de frustration

  • Pas de stress

Ce programme "perte de poids" est un accompagnement  entièrement adapté à vos besoins et à votre personnalité. Efficace et naturel, il vous facilite le travail afin que vous puissiez vous retrouver en harmonie avec votre corps.

En quelques séances, vous  vous libérerez  des comportements qui vous font grossir.

Et pourquoi l'hypnose est-elle si efficace  pour maigrir ?

L’hypnose permet une approche différente : elle part du postulat  que nos réactions émotionnelles et nos habitudes sont gérées à un niveau inconscient. Notre cerveau a intégré des apprentissages, parfois même pour de bonnes raisons : il a sa propre logique, et plutôt que de lutter contre lui il est plus pertinent de comprendre son fonctionnement et de le transformer de l’intérieur.
Nous allons utiliser donc utiliser le fonctionnement naturel de votre cerveau pour créer un changement plus naturel, et donc plus fiable pour maintenir votre perte de poids sur le long terme.

Votre poids santé

Un programme 100% efficacité

Le programme "perte de poids personnalisé" prend en compte vos motivations, vos craintes et vos habitudes de vie pour vous permettre d'atteindre votre poids santé.

Il consiste à construire  avec vous un projet global travaillant la conjonction de plusieurs composantes majeures :

  • Modifier vos comportements  face aux aliments

  • Déprogrammer les blocages psychologiques qui freinent la perte de poids durable

  • Évacuer les émotions et habitudes responsables de votre prise de poids (stress, angoisse, troubles émotionnels)

  • Améliorer la relation avec vous même et avec votre corps

  • Renforcer votre motivation pour mener à bien votre objectif

Votre objectif étant d'atteindre votre poids santé.

Le taux de réussite de ce programme est supérieur à toutes les autres méthodes. Contrairement à votre volonté seule, les patchs ou la médication..., vous ne ressentirez à long terme, aucun manque, ni envie de cigarettes et vous n’aurez pas besoin de compenser avec quoi que ce soit.

Pourquoi est-ce si difficile de maigrir ?

Nous connaissons tous les aliments que nous devons privilégier pour ne pas grossir. Mais la réalité nous montre que  savoir ne suffit pas, que nous ne sommes pas aussi rationnels que nous le souhaiterions : de nombreux comportements, automatismes, émotions sont créés en nous à un niveau inconscient et il est très difficile de lutter à long terme contre ses réactions profondément ancrées en nous. C’est ainsi que les régimes yoyo, les rechutes et les abandons sont courants, créant ainsi de la frustration et donnant l’illusion qu’il faudrait lutter contre soi-même pour atteindre ses objectifs.

L'efficacité de ce programme est d’intégrer à l'hypnose d'autre outils  en fonction de vos besoins qui accélèrent le processus de changement et agissent chacun à des niveaux spécifiques : hypnose, EFT, stimulations alternatives (proches de l'EMDR) et cohérence cardiaque.

EFT

Selon la théorie de l’EFT, la cause de toute ingestion excessive de nourriture est l’anxiété sous-jacente ou l’émotion négative que nous essayons d’étouffer en mangeant avidement et rapidement de grandes quantités de nourriture. En éliminant ces émotions négatives, le besoin de manger plus qu’il ne faudrait s’en ira.

Vous apprendrez aussi à stopper vos envies compulsives et à éliminer les croyances qui freinent votre perte de poids.

Stimulations

alternatives

Technique proche de l'EMDR, elle consiste en une “stimulation bilatérale alternée”, combinée à un travail sur les souvenirs pour se débarrasser des freins (stress, émotions, confiance en soi, sommeil perturbé) qui vous empêchent de maigrir.

Hypnose

L’hypnose est le canal vers votre inconscient.  Pendant les séances, le travail va consister à  aller directement travailler sur vos mauvaises habitudes et les "déprogrammer" de façon bien plus rapide que ne pourrait le faire la volonté puis à y délivrer des suggestions pour modifier vos  habitudes alimentaires responsables du surpoids,  renforcer votre volonté et se réconcilier avec son image.

Les bénéfices du programme selon vos besoins

  • Vous aider à changer vos habitudes alimentaires

  • Rétablir le signal de satiété de votre corps

  • Vous défaire d’une addiction au sucré, au salé ou autre

  • Vous réconcilier avec votre corps et votre image

  • Déraciner de vieux schémas familiaux ancré dans la nourriture

  • Reconquérir l’estime de soi que les kilos en trop ont abîmé

  • Renforcer votre décision de retrouver votre poids santé

  • Apprendre à visualiser votre poids santé

  • Apprendre à faire la différence entre la faim réelle et la fringale

  • Baisser votre niveau d'anxiété

  • Apprendre à gérer sentiments et émotions

  • Reprogrammer des comportements sains

  • Réduire les compulsions alimentaires

  • Apprendre à dire non devant les aliments qui vous sont néfastes

  • Gérer les envies irrésistibles

  • Développer l'art de manger, apprendre à savourer ses aliments

Vos  résultats

Une perte de poids durable

Une relation équilibrée et apaisée à l'alimentation

Un comportement alimentaire sain.

Une sensation corporelle de bien être et de légèreté

Une libération des poids du passé

Vos séances

Séances

suivantes

  • Selon l'objectif à atteindre le nombre de séances peut varier de cinq à six pour une perte de poids légère jusqu'à une quinzaine voire plus pour des troubles alimentaires plus  complexes

  • La perte de poids est progressive et suppose un suivi sur plusieurs mois

  • Les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques

  • Les 3 premières séances sont espacées d'une semaine ou 15 jours, et les suivantes toutes les 4 à 5 semaines

CABINET

Nathalie Grinberg

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