HYPNOSE POUR L'ARRET TABAC A PARIS
PROGRAMME
D'HYPNOSE PERSONNALISE
POUR L'ARRET TABAC
Objectif : une liberté sans contrainte
Ce programme personnalisé " Hypnose arrêt tabac" est une approche avec l'hypnothérapie Intégrative qui va au-delà de l'hypnose simple. Il s'agit d'un accompagnement entièrement adapté à vos besoins et à votre personnalité, conçu pour vous offrir une libération rapide, efficace et durable du tabac.
En une ou deux séances, vous vous libérerez de la cigarette sans effet secondaire indésirable :
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Aucune prise de poids
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Aucune frustration
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Aucun mal être
Efficace et naturel, l'accompagnement par l’hypnose cible les mécanismes profonds de la dépendance.
Vous retrouvez, en toute sérénité, un mieux-être durable et le plaisir d'être enfin définitivement non-fumeur.
EFFICACITE DE L'HYPNOSE POUR ARRETER DE FUMER
Ce projet de sevrage tabagique personnalisé prend en compte, au-delà de l'addiction à la nicotine, vos motivations, vos craintes et vos habitudes de vie pour garantir une libération de la cigarette en douceur.
Le programme consiste à construire avec vous un projet global travaillant la conjonction de trois dépendances majeures :
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la dépendance physiologique (nicotine)
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la dépendance émotionnelle (stress, anxiété)
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la dépendance comportementale (rituel, habitudes, ennui)
L'objectif est clair : VOTRE arrêt définitif de la cigarette.
Pour cela, je mobilise plusieurs outils thérapeutiques pour agir sur les différents niveaux de dépendance, notamment l'Hypnose, l'EFT, les stimulations alternatives (proches de l'EMDR) et la cohérence cardiaque. (Ces outils sont détaillés ci-dessous.)
COMMENT SE DEROULE LA SEANCE POUR ARRETER DE FUMER ?
L'entretien : analyse individualisée de la dépendance au tabac
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Je vais d’abord évaluer votre degré de motivation et vous questionner sur vos habitudes liées au tabac. Votre degré de dépendance sera évalué et votre comportement de tabac analysé. Une approche sur mesure sera définie, tenant compte de vos déclencheurs émotionnels et de votre rythme de vie.
Le coaching : un soutien personnalisé pour un arrêt tabac réussi
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Dans un second temps, si nous estimons ensemble que c’est LE bon moment pour vous d’arrêter de fumer, nous entrerons dans le processus de coaching. Nous élaborerons un programme personnalisé pour gérer vos envies, en vous proposant des techniques pour occuper votre bouche et vos mains, tout en combattant l'ennui et le stress. Ce dispositif est conçu pour briser les automatismes et prévenir les comportements réflexes liés à la consommation de tabac.
La séance d'hypnose : un renforcement vers la libération du tabac
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L’hypnose facilite l’accès à l’inconscient, cette partie de vous-même où se logent les croyances limitantes et les comportements profondément ancrés. En utilisant des suggestions soigneusement élaborées à partir de la compréhension acquise lors de l'entretien, la séance d'hypnose va reprogrammer votre relation au tabac. Ce processus vous aidera à déconstruire les schémas de pensée négatifs et à instaurer des images positives et motivantes liées à une vie sans tabac. Ainsi, vous serez mieux armé pour surmonter les défis liés à l'arrêt, tout en cultivant une nouvelle vision de votre bien-être.
La séance arrêt tabac dure deux heures.
Si besoin, nous programmons une deuxième séance pour finaliser votre arrêt du tabac. Cette séance supplémentaire nous permettra de renforcer les techniques déjà abordées, d'évaluer vos progrès et de surmonter les éventuelles difficultés rencontrées. L'objectif est de vous apporter un soutien supplémentaire pour garantir votre succès dans cette démarche de se libérer du tabac.
DES RESULTATS SANS EFFORT
Contrairement aux solutions traditionnelles (volonté seule, patchs ou médication), l'action sur l'inconscient garantit que vous ne ressentirez à long terme :
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Aucun manque ou envie de cigarette.
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Aucun besoin de compenser (ni prise de poids, ni grignotage).
DES OUTILS EFFICACES POUR UNE TRANSFORMATION PROFONDE
Ma démarche est intégrative
Afin de vous accompagner au mieux dans votre changement et vers votre autonomie, je vous donne les outils nécessaires pour faire face entre les séances aux moments de stress et de doute.
Pendant les séances, en fonction de vos besoins je combine à l'hypnose beaucoup d’autres outils qui accélèrent le processus de changement : EFT, stimulations alternatives (proches de l'EMDR) , cohérence cardiaque, thérapie des états du moi, thérapie des schémas..
