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CABINET D'HYPNOSE   >  Tout sur l'hypnose 

 Pourquoi l'hypnose ?

Quand vous avez adopté un comportement dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser, on peut supposer que vous avez  épuisé toutes vos ressources qui auraient pu vous aider. Il serait donc absurde de partir sur le même chemin.  Les solutions restantes relèvent d'un autre domaine. Là est l'intérêt de l'hypnose.

Dans la vision de l’hypnose moderne, la solution est dans l'inconscient. L'inconscient représente tout ce dont vous n’êtes pas conscient en ce moment. Il est considéré comme un réservoir riche de ressources et de potentialités qui stocke les apprentissages, les savoir-faire et assure protection. Plus globalement l'inconscient agit dans votre intérêt. Par exemple, la peur quand vous vous approchez du vide, ou bien la douleur quand vous vous brulez.

silhouette de profil hypnose Nathalie Grinberg

Pourquoi peut-on alors avoir un comportement gênant, dont on ne veut pas ou plus, si l’inconscient veut toujours le bien de la personne ?

On s’aperçoit qu’un comportement peut avoir été appris, puis adopté dans certaines circonstances. La difficulté peut résider dans le fait que la partie inconsciente l’a adopté comme étant utile à un certain moment et cela durablement tant qu’on ne lui demande pas d’en changer. Si personne ne lui signale qu’il pose maintenant des problèmes, rien ne change.

Les séances d'hypnose vont vous permettre d’accéder à votre mémoire inconsciente qui comporte toutes les expériences de vie et  blocages, principales sources de vos troubles, de votre  mal être et de vos souffrances. Elles  vous permettront également d'atteindre toutes vos ressources et de percevoir les solutions de changement de façon évidente, comme des possibilités accessibles en vous.

 Etre en hypnose

L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.

Par exemple, lorsque vous basculez vers le sommeil mais que vous êtes encore conscient de ce qui vous entoure, ou encore dans les transports ou en voiture quand vous réalisez soudainement avoir parcouru une distance sans vous en être rendu compte, cet état est celui de l'hypnose. Un intermédiaire entre la veille et le sommeil où vous n’êtes pas endormi et ne perdez pas conscience.  Vous êtes concentré,  et au contraire, vous êtes bien plus conscient de vous, de vos perceptions.​

C’est un état d'hyper conscience naturelle. Vous êtes dans une concentration extrême, et en même temps dans une disponibilité de votre monde  intérieur élargi. 

C’est un état d'hyper conscience naturelle. Vous êtes dans une concentration extrême, et en même temps dans une disponibilité de votre monde  intérieur élargi. 

 Caractéristiques de l'hypnose

Femme en hypnose , escalier intérieur
  • Détente et relaxation : les individus ressentent une profonde relaxation mentale et corporelle.

  • Concentration accrue : il y a une attention soutenue, souvent accompagnée d'une immersion dans une expérience particulière.

  • Champ attentionnel élargi : l’attention peut s’ouvrir à de nouvelles perceptions et sensations.

  • Réduction du jugement : les capacités de critique et de censure sont atténuées, permettant une plus grande ouverture d'esprit.

  • Modification de l'orientation : la perception du temps et de l'espace, ainsi que de soi-même, sont souvent altérées.

  • Expérience de réponse quasi automatique : les personnes ont l'impression de réagir de manière automatique, sans effort conscient ni réflexion.

  • Augmentation de la suggestibilité : la capacité à accepter des suggestions devient plus forte, facilitant l'acceptation d'idées et d'instructions.

Cet ensemble de modifications crée un état unique qui peut être exploré à des fins thérapeutiques et de développement personnel.

 Efficacité de hypnose 

escalier en oeil

L'hypnose fait aujourd'hui l'objet d'études approfondies en neurobiologie notamment avec l'imagerie cérébrale  qui a identifié et caractérisé l'état hypnotique. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer qu'il est une réalité.

Son efficacité ne fait plus de doute. L'activité neurologique est différente de l'état de veille ou de sommeil. Les zones cérébrales activées pendant l’hypnose correspondent au processus de reconstruction, de mise en mouvement et de maintien de nos images mentales.

L'hypnose s'impose aujourd'hui  comme une méthode puissante et rapide dans les champs thérapeutique,  anesthésique et de développement au sein des cabinets ou des hôpitaux.

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Nathalie Grinberg

Hypnothérapeute

logo lunettes hypnose rouges

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