L'HYPNOSE : UN NOUVEAU CHEMIN VERS LE CHANGEMENT
Quand vous adoptez un comportement dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser, on peut supposer que vous avez épuisé toutes vos ressources conscientes. Les solutions restantes relèvent d'un autre domaine. Là est l'intérêt de l'hypnose.
Dans la vision de l’hypnose moderne, la solution est dans l'inconscient. L'inconscient représente tout ce dont vous n’êtes pas conscient en ce moment. Il est considéré comme un réservoir riche de ressources et de potentialités qui stocke les apprentissages, les savoir-faire et assure la protection. Plus globalement l'inconscient agit dans votre intérêt. Par exemple, la peur quand vous vous approchez du vide, ou bien la douleur quand vous vous brulez.
Pourquoi peut-on alors avoir un comportement gênant, dont on ne veut pas ou plus, si l’inconscient veut toujours le bien de la personne ?
On s’aperçoit qu’un comportement peut avoir été appris, puis adopté dans certaines circonstances. La difficulté peut résider dans le fait que la partie inconsciente l’a adopté comme étant utile à un certain moment et cela durablement tant qu’on ne lui demande pas d’en changer. Si personne ne lui signale qu’il pose maintenant des problèmes, rien ne change.
Les séances d'hypnose vont vous permettre d’accéder à votre mémoire inconsciente qui comporte toutes les expériences de vie et blocages, principales sources de vos troubles, de votre mal être et de vos souffrances. Elles vous permettront également d'atteindre toutes vos ressources et de percevoir les solutions de changement de façon évidente, comme des possibilités accessibles en vous.
L'ETAT D'HYPNOSE UNE HYPER-CONSCIENCE NATURELLE
L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Par exemple, lorsque vous basculez vers le sommeil mais que vous êtes encore conscient de ce qui vous entoure, ou encore dans les transports ou en voiture quand vous réalisez soudainement avoir parcouru une distance sans vous en être rendu compte, cet état est celui de l'hypnose.
Un intermédiaire entre la veille et le sommeil où vous n’êtes pas endormi et ne perdez pas conscience. Vous êtes concentré, et au contraire, vous êtes bien plus conscient de vous, de vos perceptions.
C’est un état d'hyper conscience naturelle. Vous êtes dans une concentration extrême, et en même temps dans une disponibilité de votre monde intérieur élargi.
CARACTERISTIQUE
DE L'HYPNOSE
CARACTÉRISTIQUES DE L'ÉTAT HYPNOTIQUE
-
Détente et relaxation : profonde relaxation mentale et corporelle.
-
Concentration accrue : attention soutenue et immersion dans l'expérience.
-
Champ attentionnel élargi : ouverture à de nouvelles perceptions et sensations.
-
Réduction du jugement : les capacités de critique et de censure sont atténuées.
-
Augmentation de la suggestibilité : la capacité à accepter des suggestions devient plus forte.
Cet ensemble de modifications crée un état unique qui peut être exploré à des fins thérapeutiques et de développement personnel.
EFFICACITE DE L'HYPNOSE
L'hypnose fait l'objet d'études approfondies en neurobiologie (imagerie cérébrale) qui ont identifié et caractérisé l'état hypnotique. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer qu'il est une réalité.
Son efficacité ne fait plus de doute. L'activité neurologique activée correspond au processus de reconstruction et de mise en mouvement des images mentales. L'hypnose s'impose aujourd'hui comme une méthode puissante et rapide dans les champs thérapeutique, anesthésique et de développement.